Fitness box. Mon coaching, 1 livre + un cahier de suivi + 1 corde à sauter eléctronique

Ce livre est actuellement indisponible.

Auteur : Isabelle Bruno
Editeur : Hachette Pratique
Format : Boîte
Paru le : 14/03/2012
ISBN : 9782012304147
Nombre de Pages : 145 pages
Poids : 0,525 Kg
Taille : 14,0 cm × 18,5 cm × 6,5 cm

Description :
Un véritable coach à vos côtés pour suivre un programme muscu en profondeur. Objectifs à atteindre, exercices progressifs, différents programmes de musculation et étirements, évaluation et suivi des progrès, bilans intermédiaires, bilan final. Le cahier de suivi : un outil précieux pour suivre ses progrès et rester motivé tout au long du programme. Très complémentaire du livre. L'objet : une corde à sauter électronique munie d'un mini ordinateur avec écran LCD, pour calculer la distance parcourue et les calories brûlées. Le tout en un pour un coaching efficace (livre, cahier de suivi, objet). Des sujets au top des ventes. Un très bon rapport qualité/prix (l'objet tout seul plus cher sur le marché).