200 menus équilibrés à 2 euros

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Auteur : Véronique Liégeois
Editeur : Solar
Format : Broché
Paru le : 21/01/2010
ISBN : 9782263050039
Nombre de Pages : 253 pages
Poids : 0,353 Kg
Taille : 14,3 cm × 19,3 cm × 1,8 cm

Description :
A une époque où bien gérer son budget est devenu essentiel, il paraît parfois difficile de manger sain et équilibré sans se ruiner. Pourtant, cet ouvrage réalisé par une diététicienne-nutritionniste mettra à mal ces idées reçues et vous permettra de cuisiner sain pour toute la famille à moins de 8 €. Dans une première partie, l'auteur vous livre ses conseils et astuces pour dépenser moins, tout en mangeant équilibré. Vous apprendrez les bases de l'équilibre alimentaire, à évaluer vos besoins, à composer des menus, à bien choisir vos aliments, en fonction de leur groupe et de leur coût, pour faire vos courses de la manière la plus optimale qui soit.