Kit sophrologie avec 1 CD audio

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Auteur : Jean-Yves Pecollo
Editeur : J'ai lu
Format : Coffret
Paru le : 39579
ISBN : 9782290011904
Nombre de Pages : 1 pages
Poids : 0,375 Kg
Taille : 23,5 cm × 16,5 cm × 2,5 cm

Description :
La sophrologie est la méthode de détente et de développement personnel la plus efficace actuellement. Elle propose un ensemble de techniques qui tirent le meilleur de la relaxation occidentale et de la méditation orientale. Les exercices de relaxations dynamiques et sophroniques vous permettront de répondre aux nombreuses situations de la vie quotidienne: Gérer son stress et ses émotions. Rétablir l'harmonie dans son corps et son esprit Se préparer d un examen ou un entretien Etre positif et dynamique. Renforcer l'image de soi. Arrêter de fumer. Améliorer ses relations.