Aquagym mode d'emploi

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Auteur : Amano Mekhazni
Editeur : marabout pratique
Format : Broché
Paru le : 23/06/2010
ISBN : 9782501066143
Nombre de Pages : 125 pages
Poids : 0,25 Kg
Taille : 15,0 cm × 21,0 cm × 0,9 cm

Description :
Une approche innovante, ludique et attrayante de l'aquagym, avec des illustrations précises pour chaque exercice. Présentation de l'aquagym et de ses bienfaits, des accessoires, de la construction d'une séance type. Pour chaque exercice, outre la description du mouvement, l'apport et l'objectif de l'exercice, des conseils pour une bonne réalisation, le nombre de séries, deux niveaux (débutant ou plus sportif) et une variante.