130 recettes pour diabétiques

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Auteur : Claire Pinson
Editeur : Marabout
Format : Broché
Paru le : 20/02/2013
ISBN : 9782501084727
Nombre de Pages : 182 pages
Poids : 0,204 Kg
Taille : 12,4 cm × 17,8 cm × 1,5 cm

Description :
L'alimentation qui convient à une personne diabétique est simplement une alimentation équilibrée, permettant de contrôler son poids et d'éviter les fluctuations de glycémie. Alors, diabétique ou non, faites-vous plaisir tout en soignant votre santé ! Cet ouvrage vous présente : les clés de l'équilibre alimentaire, les principes de choix des aliments en fonction de leur index glycémique, des exemples d'équivalence de plats composés... 130 recettes savoureuses (entrées, viandes, poissons, desserts, sandwichs) avec pour chacune le nombre de calories, les quantités de protéines, de lipides et de glucides, ainsi que l'index glycémique.