10 minutes pour soi. Trucs, exercices, recettes pour se sentir bien

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Auteur : Françoise Réveillet
Editeur : Marabout
Format : Broché
Paru le : 41310
ISBN : 9782501087650
Nombre de Pages : 256 pages
Poids : 0,17 Kg
Taille : 12,5 cm × 17,8 cm × 1,5 cm

Description :
Tous les trucs, exercices, recettes pour se sentir bien en prenant chaque jour 10 minutes pour soi. Micro-sieste, massages, ou encore exercices énergétiques vous aideront à voir le bon côté des choses, à soigner notre environnement... tout en veillant à ce que ces attentions ne nous prennent pas plus de 10 minutes par jour. Voici plus de 300 conseils classés par périodes de la journée ou par situation, au travail, à la maison, en couple ou en vacances... Un livre pour se sentir mieux dans sa tête, mieux dans son corps et surtout mieux dans sa vie !