L'art de la respiration. Apprendre à bien respirer

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Auteur : Swami Saradananda
Editeur : Courrier du Livre (Le)
Format : Broché
Paru le : 40545
ISBN : 9782702908099
Nombre de Pages : 160 pages
Poids : 0,43 Kg
Taille : 16,5 cm × 23,5 cm × 1,0 cm

Description :
Accessible à tous, mais méconnu, l'art de la respiration est la clé du bien-être. Cet ouvrage vous ouvre les portes de la sagesse millénaire de l'Orient en vous révélant les secrets de la respiration, adaptés au mode de vie occidental et complétés de données scientifiques. Une étude détaillée du fonctionnement de la respiration. Les différents types de respiration : énergisante, nourrissante, purificatrice, expressive... Des exercices pour traiter de nombreux symptômes : anxiété, asthme, insomnie, migraine, problèmes circulatoires...