Comment la méditation a changé ma vie... et pourrait bien changer la vôtre !

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Auteur : Jeanne Siaud-Facchin
Editeur : Odile Jacob (Editions)
Format : Broché
Paru le : 22/03/2012
ISBN : 9782738125262
Nombre de Pages : 330 pages
Poids : 0,398 Kg
Taille : 14,8 cm × 22,0 cm × 2,4 cm

Description :
" Pour aller mieux, méditez, vous comprendrez ! " C'est après cette réponse énigmatique que Jeanne Siaud-Facchin a commencé la méditation. Elle nous convie dans ce livre à suivre son cheminement personnel, avec ses doutes, ses questions et ses convictions. La méditation de pleine conscience n'est ni une technique de relaxation ni un exercice spirituel. Qu'est-ce, alors ? A quoi sert-elle ? Que change-t-elle vraiment au quotidien ? Quel est son impact sur nos relations aux autres, sur notre environnement, sur notre travail ? Comment la pratiquer ? Sans tabou ni détours, Jeanne Siaud-Facchin répond avec précision à ces interrogations et, loin des idées préconçues, elle nous montre combien la méditation peut radicalement changer nos vies.