120 Exercices malins. Pour bouger au quotidien

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Auteur : Jean-Pierre Clémenceau
Editeur : Guy Trédaniel
Format : Broché
Paru le : 39825
ISBN : 9782813200730
Nombre de Pages : 194 pages
Poids : 0,325 Kg
Taille : 13,0 cm × 19,0 cm × 1,6 cm

Description :
Conserver la forme et le moral en période de crise, se dépenser plus en dépensant moins, tel est le défi à relever au quotidien ! À la maison ou chez des amis, au bureau ou dans un parc, dans le bus, en voiture ou dans le métro, le coach des stars vous propose une multitude d'exercices faciles à réaliser pour vous muscler les abdos, les cuisses ou les fessiers, avec les accessoires que vous aurez sous la main : un manche à balai pour retrouver une taille de guêpe, une chaise pour renforcer ses dorsaux, des livres pour se dessiner les triceps ou deux bouteilles d'eau pour faire gonfler ses biscoteaux !