Equi-yoga

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Auteur : Ann Boudart
Editeur : Publibook/Société écrivains
Format : Broché
Paru le : 40190
ISBN : 9782748359367
Nombre de Pages : 256 pages
Poids : 0,358 Kg
Taille : 17,0 cm × 24,0 cm × 1,6 cm

Description :
Si, dans la vie courante, le maintien joue un rôle important sur la santé et le mental, la position du cavalier à cheval influence considérablement les mouvements qu'il souhaite voir exécuter par sa monture. Permettant de dominer ses sens et son intellect pour percevoir sans filtre, le yoga ramène aux racines de l'équitation. L'équi-yoga, en combinant les deux disciplines, implique des postures et des enchaînements tenant compte des phases respiratoires du yoga, permettant au cavalier de ressentir son cheval après avoir pris conscience de son corps, de mieux percevoir chaque signal, chaque information que son cheval lui transmet. Parallèlement au travail réservé et réalisé par le cavalier sur lui-même, le cheval sera amené à une souplesse et une musculation correcte qui permettront au couple d'évoluer en harmonie. Professeur d'équitation, spécialisée en biomécanique musculaire du cheval de dressage, formée de longues années au yoga, Ann Boudart partage en passionnée ses connaissances et son savoir-faire en proposant des cours d'équi-yoga. Visant notamment la relaxation, le détachement par rapport à l'environnement et aux enjeux éventuels, la conscientisation du corps et de sa position dans l'espace, ou encore l'ouverture aux réactions du cheval, ses exercices, illustrés et clairement expliqués, vous permettront de redécouvrir l'équitation et d'atteindre un nouvel équilibre.