Se libérer par l'hypnose. Dix exercices d'autohypnose à tester pour aller mieux

Auteur : Lise Bartoli
Editeur : Payot
Format : Broché
Paru le : 40363
ISBN : 9782228905367
Nombre de Pages : 173 pages
Poids : 0,11 Kg
Taille : 11,0 cm × 17,0 cm × 1,0 cm

Description :
On agit généralement sans imaginer l'impact de notre inconscient sur nos gestes et nos pensées. Pourtant, il détient nos souvenirs – y compris ceux que nous pensons avoir oubliés –, les codes hérités de notre famille, et nous signifie souvent qu'il est temps de changer : maladie, stress, insomnie, bégaiement, répétition de schémas négatifs, agressivité, etc.De cette façon, il peut devenir un formidable allié : en peu de temps, et par des exercices très simples, l'autohypnose permet de comprendre ce que l'inconscient veut nous dire, et de lui communiquer nos désirs afin de surmonter nos dysfonctionnements comportementaux ou émotionnels, qu'il s'agisse d'alléger notre stress, de surmonter un manque d'estime de soi, ou encore de dompter nos peurs.