Surmontez vos peurs. Vaincre le trouble panique et l'agoraphobie

Auteur : Jean-Luc Emery
Editeur : Odile Jacob (Editions)
Format : Broché
Paru le : 25/05/2002
ISBN : 9782738111487
Nombre de Pages : 270 pages
Poids : 0,37 Kg
Taille : 15,0 cm × 19,5 cm × 1,6 cm

Description :
Peur de rester coincé(e) dans l'ascenseur ? Phobie des transports en commun ? Crises d'angoisse ? De quoi avez-vous peur ? Faites votre propre diagnostic. Quels sont les mécanismes de la peur ? Comment ne plus vivre dans la peur ? Un programme simple, des exercices pratiques, pour faire face aux situations qui vous angoissent.