Vivre mieux grâce à l'hypnose

Auteur : Anagramme Editions
Editeur : Anagramme
Format : Broché
Paru le : 20/02/2013
ISBN : 9782350354149
Nombre de Pages : 160 pages
Poids : 0,235 Kg
Taille : 15,0 cm × 23,0 cm × 1,1 cm

Description :
Ce livre est un guide pratique des techniques hypnotiques. Pas de secrets mystérieux à découvrir, mais des techniques à appliquer avec soin sur des personnes qui acceptent de coopérer. Car il n'est pas nécessaire de posséder une personnalité particulière pour pratiquer l'hypnose. Et il n'est pas rare de voir un débutant réussir dès sa première tentative. L'hypnose est une méthode avérée sur le plan médical et permet des succès thérapeutiques dans de nombreux domaines. La suggestion mentale s'utilise parallèlement à d'autres thérapies, et permet souvent de réussir là où toutes les autres méthodes ont échoué. Au niveau individuel, une connaissance de l'hypnotisme permet de faire des interventions auprès d'amis ou de parents : trouver le sommeil, atteindre une meilleure confiance en soi, éliminer la tension intérieure, traiter l'anxiété, améliorer la concentration. Cet ouvrage décrit et explique les méthodes et les techniques à utiliser pour initier un état d'hypnose sur certaines personnes. Deux chapitres sont consacrés à l'auto-hypnose et aux méthodes d'autosuggestion. Points forts : Guide pratique à la fois très complet et didactique, à la portée de tous. Aborde l'efficacité de l'autosuggestion dans la thérapie individuelle.