Entraînez et préservez votre cerveau. Plus de vitalité cérébrale

Auteur : Nicolas Franck
Editeur : Odile Jacob (Editions)
Format : Broché
Paru le : 24/01/2013
ISBN : 9782738128904
Nombre de Pages : 216 pages
Poids : 0,295 Kg
Taille : 14,7 cm × 22,0 cm × 1,5 cm

Description :
Notre mode de vie influence-t-il les performances de notre cerveau ? L'alimentation, le sport, la musique, la télévision, les jeux vidéo ou Internet sont-ils susceptibles d'améliorer ou de diminuer notre capacité à nous concentrer, à mémoriser ou à organiser nos pensées et nos actions ? Ces fonctions - dites cognitives - ont, de fait, des liens avec toutes ces pratiques. Or, si les effets de la pensée sur le corps ont été bien étudiés, la manière dont notre cerveau en tant qu'organe de la pensée est impacté par de nombreux paramètres n'a fait l'objet que de travaux épars. Cet ouvrage en fait une synthèse pour la première fois, en les mettant en perspective avec les effets d'un vieillissement normal ou pathologique. Il formule des propositions concrètes permettant de préserver au mieux son corps, mais aussi d'améliorer son bien-être et ses performances cérébrales.