Yoga. 40 postures au quotidien

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Auteur : Pascale-Anne Audry
Editeur : Hachette Pratique
Format : Broché
Paru le : 13/03/2013
ISBN : 9782012309463
Nombre de Pages : 96 pages
Poids : 0,252 Kg
Taille : 14,5 cm × 17,6 cm × 1,2 cm

Description :
Ancestal, le yoga constitue une approche gloable de l'être, un art de vivre, qui demeure adapté à la vie moderne. Très complet, le Hatha Yoga est la plus accessible des branches du yoga. Des postures à pratiquer à son rythme et à tout âge: relaxation, enroulements, extensions, équilibre debout, salutation au soleil, position du lotus, marche méditative, étude des chakras.