Le Taï chi

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Auteur : Philippe Gouédard
Editeur : Eyrolles
Format : Broché
Paru le : 14/01/2010
ISBN : 9782212545692
Nombre de Pages : 192 pages
Poids : 0,287 Kg
Taille : 15,0 cm × 21,0 cm × 1,1 cm

Description :
Le Taï chi chuan est une discipline chinoise millénaire : mondialement connue, c'est une activité complète qui vise à créer l'harmonie entre le corps et l'esprit. Cet ouvrage propose une initiation pratique à cette discipline. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment illustré, ce guide pédagogique, complet et accessible propose un programme d'exercices quotidiens.