J'aide mon ado à mieux manger

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Auteur : Laurence Lévy-Dutel
Editeur : Eyrolles
Format : Broché
Paru le : 26/04/2013
ISBN : 9782212555585
Nombre de Pages : 208 pages
Poids : 0,31 Kg
Taille : 15,5 cm × 21,0 cm × 1,2 cm

Description :
Ce guide vous propose des idées simples pour constituer des menus équilibrés, adaptés aux goûts de votre ado. Il commence par faire le point sur les composantes d'une alimentation saine, les besoins nutritionnels d'un adolescent et ses différentes problématiques (comportement, poids...). II vous aide ensuite à faire comprendre à votre enfant l'intérêt de repas variés pour se développer harmonieusement et rester en forme. Enfin, il vous donne des solutions concrètes pour concilier en douceur plaisir et santé.