L'index glycémique. Un allié pour mieux manger

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Auteur : Jennie Brand-Miller
Editeur : Marabout
Format : Broché
Paru le : 40120
ISBN : 9782501061087
Nombre de Pages : 404 pages
Poids : 0,38 Kg
Taille : 12,5 cm × 18,0 cm × 2,0 cm

Description :
Vous souffrez de surpoids, de diabète, de maladies cardiovasculaires, ou vous souhaitez tout simplement augmenter votre espérance de vie ? Ce guide est fait pour vous ! Issu des résultats des études scientifiques les plus récentes, élaboré par les plus grands spécialistes du sujet, cet ouvrage vous propose d'organiser votre alimentation en fonction de l'index glycémique qui permet de mesurer la qualité des glucides ingérés, et donc de vous maintenir en bonne santé. De nombreux conseils et recommandations simples vous aideront à sélectionner les aliments qui vous conviennent le mieux et à vous sentir bien dans votre corps.