Méthode Pilates

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Auteur : Lynne Robinson
Editeur : Marabout
Format : Broché
Paru le : 41551
ISBN : 9782501087476
Nombre de Pages : 192 pages
Poids : 0,248 Kg
Taille : 12,5 cm × 17,9 cm × 1,5 cm

Description :
Une méthode fondée sur la respiration et les postures corporelles, qui remet le corps et les idées en place : grâce à des exercices qui font travailler tous les muscles, un à un, en contraction et élongation, retrouvez un corps plus fort et plus souple en dérouillant les articulations. Chaque chapitre traite une partie du corps, avec des photos, des exercices et des conseils de santé et de beauté.