Bon, sain et pas cher

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Auteur : Audrey Aveaux
Editeur : Odile Jacob (Editions)
Format : Broché
Paru le : 17/05/2010
ISBN : 9782738123930
Nombre de Pages : 370 pages
Poids : 0,42 Kg
Taille : 14,5 cm × 22,0 cm × 2,6 cm

Description :
Comment manger sainement et de bonnes choses, quand on a peu de temps et peu d'argent ? L'objectif de ce guide est précisément de vous y aider. Sandwichs et salades, quiches et pizzas, soupes et sushis... avec ce guide, vous apprendrez à bien les associer ou à les compléter, à créer de bons menus qui préservent le goût et rassasient, sans risques pour la ligne. Dans ce guide santé, vous trouverez aussi : des menus équilibrés et des menus minceurs ; une analyse qualitative de l'offre des principales enseignes de restauration rapide ; plus de 600 produits répertoriés (sandwichs, hamburgers, salades, boissons, etc.) avec leurs valeurs nutritionnelles pour mieux choisir. Le guide santé-minceur de la restauration rapide.