Conseils de psys

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Auteur : Christophe André
Editeur : Odile Jacob (Editions)
Format : Broché
Paru le : 41460
ISBN : 9782738129901
Nombre de Pages : 569 pages
Poids : 0,396 Kg
Taille : 10,7 cm × 17,7 cm × 2,5 cm

Description :
Comment être bien dans sa vie, en amour, en famille, au travail ? Comment vivre en paix avec soi, se sentir bien à deux et s'épanouir avec les autres ? Ce guide complet, personnel et familial vous apporte : des conseils sur toutes les questions qui nous préoccupent : l'estime de soi, les relations avec les autres, l'amour, la vie de couple, la sexualité, l'éducation, l'épanouissement personnel et la réussite professionnelle, les épreuves de la vie ; une aide pour faire face aux souffrances psychologiques comme l'anorexie, la drogue, le TOC ou la dépression ; des outils pour se relaxer, communiquer, méditer, cultiver lucidité et recul sur ses pensées et ses émotions, modifier ses comportements.