Le Yoga pour les Nuls

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Auteur : Georg Feuerstein
Editeur : First
Format : Broché
Paru le : 38447
ISBN : 9782754000635
Nombre de Pages : 322 pages
Poids : 0,39 Kg
Taille : 13,0 cm × 19,0 cm × 2,0 cm

Description :
Longtemps considéré comme le domaine réservé des mystiques hindous, le yoga est en fait pratiqué par toutes sortes de gens. Sportifs, femmes enceintes, patients souffrant du dos, personnes stressées ou à la recherche d'une plénitude corporelle et spirituelle... tous ont recours ponctuellement ou régulièrement au yoga. Pratique et bien documenté, idéal pour s'initier à la maison, Le Yoga pour les Nuls présente cette activité de façon abordable et complète. Pas d'excès de jargon, mais des exercices - des plus basiques aux plus complexes - et une explication claire de la " philosophie " du yoga vous feront découvrir tous les secrets et les bienfaits de cette pratique millénaire.