Go Yoga. Votre cours à la carte

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Auteur : Dory Walker
Editeur : Guy Trédaniel
Format : Broché
Paru le : 24/08/2012
ISBN : 9782813204462
Nombre de Pages : 176 pages
Poids : 0,52 Kg
Taille : 19,1 cm × 24,7 cm × 1,0 cm

Description :
Un guide illustré pour profiter des bienfaits du yoga et de la méditation. Des techniques de base jusqu'aux postures plus avancées, effectuez vos mouvements en toute sécurité grâce aux conseils pas à pas et aux photos détaillées. Parmi les séances proposées, choisissez celle qui vous convient le mieux, selon votre niveau et le moment de la journée. Une application iPhone et iPad pour visionner les postures, personnaliser vos séances d'entraînement, suivre vos progrès et les enregistrer. Votre cours à la carte... Le yoga est maintenant à portée de main, où que vous soyez et quand vous le voulez !