Comprendre l'anxiété et les crises de panique

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Auteur : Kwame Mckenzie
Editeur : Modus Vivendi
Format : Relié
Paru le : 41579
ISBN : 9782895237259
Nombre de Pages : 180 pages
Poids : 0,218 Kg
Taille : 12,0 cm × 18,9 cm × 1,2 cm

Description :
Il est presque impossible de vivre sans anxiété ou sans peur, mais chez certains, l'anxiété est une véritable maladie. Heureusement, il existe des traitements efficaces pour les troubles anxieux, souvent sans médication. Troubles anxieux avec phobie : agoraphobie, phobie sociale et phobies simples. Troubles anxieux sans phobie : trouble panique, trouble d'anxiété généralisée, trouble anxieux et dépressif mixte, trouble obsessionnel-compulsif et trouble de stress post-traumatique. De nombreuses techniques d'auto-assistance et d'entraide permettent de mieux gérer les troubles anxieux. Mais dans certains cas, il ne faudra pas écarter le recours à des traitements psychologiques et à des traitements médicamenteux contre l'anxiété. Ce livre vous aidera à mieux comprendre les troubles anxieux, leurs causes et leurs symptômes psychologiques et physiques. Peut-être vous reconnaîtrez-vous ou reconnaîtrez-vous un ami ou un proche à la lecture des nombreuses études de cas !